女人寿命长不长,看脚能知晓吗?你的脚有没有这4个特征?

浏览:4867   发布时间: 09月14日

导语:随着社会的发展,人们的生活水平在不断的提高,养生意识也逐渐发生了变化,人们越来越关注养生与健康的话题,甚至在网上学习各种各样的养生知识,因此希望维护身体健康达到养生延长寿命的目的。

这种现象是很正常的,自古以来人们对长寿的追求没有停止过,自建国以来,我国的人均平均寿命已经有了很大的进步,现在平均年龄可以达到77岁,不过这个年龄与邻国日本相比还是有一定的差别。

因为日本是世界上最长寿的国家,平均年龄在84岁左右,如果想让身体达到长寿的目的,也并不是无迹可寻的,通过观察,人们的脚步能够看出端倪,如果大家对于这方面感兴趣,不妨来看一下。

1、脚趾红润

观察脚趾的颜色,可以看出身体的气血是否正常,如果脚趾颜色非常红润,有光泽的话,说明身体的气血是很充足的,人的体质也比较好。

研究发现气血充足的女性寿命会较长一些,比同龄年龄人的皮肤状态要好,所以女性如果想知道自己的身体是否健康,可以观察脚趾颜色是否红润有光泽,如果有此症状,说明身体的素质还是很好的。

2、看脚的皮肤状况

脚部的皮肤状态能够看出一个人的健康程度,所以脚部皮肤与脸部皮肤是相同的,脚部的皮肤要比脸部的皮肤更加光滑白嫩。

如果皮肤细嫩光滑,说明身体是健康表现,但是脚上皮肤比较干燥,容易开裂,说明可能出现健康问题了,建议多补充维生素,也可能是因为皮肤问题所导致,尽量早就医检查治疗,以免耽误病情。

3、脚部温暖、不冷

女性朋友不妨触摸自己脚部的温度,如果女性的脚部温度是温暖的,说明体内气血充足,说明女性朋友的新陈代谢很畅通,如果女性的双脚很冰凉,则需要注意,很可能是由于气血不足所造成。

也可以观察一下脚上的皮肤颜色,如果皮肤呈现粉红色,说明脚部的温度正常,气血循环加速,如果血液循环受阻,脚部可能出现黑色,是由于血液循环不畅所导致,还有很多人双脚呈现青色,是因为身体处于寒冷的状态,需要大家多注意保温。

4、长寿的女人,脚底颜色正常,白里透着红

一般来说,气血充足的女性,脚底都是粉红色或者是偏红色的,白里透着红。

如果脚底的颜色并非是偏红色的话,还有可能是身体出现了问题,当脚底偏白的时候,也有可能是贫血或者营养不良的表现,所以一定要注意养护身体,才能有助于长寿。

【饭吃八分饱】

什么是八分饱?简单的来说,就是你吃完饭以后,胃部已经出现了饱腹感,但是又还能再吃一些的程度,基本就属于八分饱的范围了。

八分饱的进食状态可以让肠胃得到很好的休息,减轻肠胃负担,同时也可以有效地抑制人体脂肪过剩导致的高血脂、高血糖等心血管疾病。

【保持乐观】

心情好,也是一种健康的生活方式,健康的心情,也会帮助您胸襟开阔,乐观者更长寿,研究发现,与悲观者相比,乐观者在为期8年的跟踪调查中,死亡率低14%。想象一下躺在海滩吊床上的情景,就可以立即让自己身心放松,不至于对生活中不好的事情难以释怀。

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